Brauchen Sie Beratung? Kontaktieren Sie unser Team per Chat oder unter +43 660 123 22 32 (an Werktagen von 6:00 bis 18:00 Uhr).
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Frühstück
Auberginenaufstrich mit Brot und Gemüse
Snack I.
Aprikosen-Hüttenkäse
Mittagessen
Hähnchenperkelt mit Reisnudeln
Snack II.
Hüttenkäse mit Käse und Karottenspalten
Abendessen
Rotes Kichererbsenrisotto mit Gurkensalat
Energie: | 1172 kcal |
Eiweiß: | 49 g |
Kohlenhydrate: | 138 g |
Fette: | 48 g |
Frühstück
Hefeaufstrich mit Ei, Brot, Karottensalat
Snack I.
Gerstengrütze mit Mohn und Honig
Mittagessen
Putenrolle gefüllt mit Spinat, buntem Krautsalat, Kartoffeln
Snack II.
Zucchinisuppe mit Tahinipaste
Abendessen
Warmer Couscous-Salat
Energie: | 1118 kcal |
Eiweiß: | 56 g |
Kohlenhydrate: | 127 g |
Fette: | 49 g |
Frühstück
Pfannengerichte mit Kräutern, Gemüse, Brot
Snack I.
Rosa Smoothie
Mittagessen
Gebackene Hähnchenbrust mit Gouda und Niva, Süßkartoffelwürfel, Blattsalat
Snack II.
Tzatziki
Abendessen
Bohnensalat mit Mungobohnen, Thunfisch und Oliven
Energie: | 1182 kcal |
Eiweiß: | 83 g |
Kohlenhydrate: | 114 g |
Fette: | 40 g |
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