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Wenn sie Essen suchen, das sie nach dem Aufwecken sättigt und ihnen Energie für den neuen Tag liefert, probieren sie zum Frühstück Haferflocken. Wir teilen ihnen unser schnelles Rezept zum Basis-haferflockenbrei mit, der sie je nach dem Geschmack verbessern können. Sind sie Team “Frucht” oder “Schokolade”?

Brokkoli wird oft zu den 10 gesündesten Lebensmitteln der Welt gezählt. Dieses schmackhafte und vielseitige blumenkohlähnliche Gemüse ist wegen seines hohen Nährstoffgehalts, seines geringen Kalorienwerts und seiner positiven Wirkung auf den menschlichen Körper beliebt. Man kann es roh essen, kochen oder backen. Heute haben wir für dich ein Original-EASYDIET-Rezept für Brokkolisuppe.

Wenn du entweder im Auto, Zug oder Flugzeug Hunger und Müdigkeit kriegst, beginnt die Nervosität zu steigen. Du brauchst deinen Körper “Kraftstoff” nachfüllen. Wir verraten dir, warum es gescheit ist, dein eigenes zubereitetes Essen mitzunehmen. Im Artikel findest du auch konkrete Tipps, was du für deine Reise einpacken kannst.

Der Sommer nähert sich mit großen Schritten. Überflüssige Pfunde noch vor dem Urlaub loswerden? Na klar. Wir sagen dir, wie du in nur 21 Tagen deine Bikinifigur erreichst

Diabetes gehört zu den Zivilisationskrankheiten und betrifft heute immer mehr Menschen verschiedener Altersgruppen. Es bringt viele Fragen und notwendige Änderungen im Speiseplan mit sich. Erfahren Sie mehr darüber, welche Lebensmittel erlaubt sind, wie man sie kombinieren soll und wie oft am Tag Experten empfehlen zu essen.

Denken Sie darüber nach Ihre Ernährung zu ändern, Sie möchten endlich gesund essen.

Quinoa gehört zu den Superfoods. Sie liefert Ihrem Körper viele wichtige Stoffe. Und außerdem schmeckt sie toll! Wenn Sie ein leckeres und gesundes Essen suchen, das ihre Essensroutine auffrischen kann, haben wir für Sie Tipp zu einem schnell gemachten Salat aus Quinoa.

Probieren Sie unser schnelles und einfaches Rezept für Gemüsefrikadellen mit Feta-Käse. Gemüsegerichte sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Obwohl die meisten Menschen Gemüse hauptsächlich in Suppen, als Beilage oder in Form von Salaten konsumieren, können Gemüsegerichte deutlich vielfältiger sein.

Am Ostersonntag genießen Sie noch Mahlzeiten von unseren Ernährungsprogrammen. Für Montag und Dienstag liefern wir keine Boxen und wir kochen erst wieder für Mittwoch, den 3.4.2024. Für die Feiertage haben wir für Sie auch ein paar praktische Tipps zur Ernährung vorbereitet.

Blumenkohl gehört zu den Gemüsesorten, die nicht auf Ihrem Teller fehlen sollten. Heute zeigen wir Ihnen eine Methode, wie Sie ihn einfach und lecker zubereiten können. Knuspriger gebratener Blumenkohl ist prima für Ihr Mittagessen und Abendessen.

Ernährung und Bewegung sind eng miteinander verbunden. Um während des Trainings die beste Leistung zu erbringen, ist es wichtig zu wissen, was man vor dem Training essen sollte. Ebenso wichtig ist es für deinen Körper, welche Nahrung du danach zu dir nimmst.

Na deň šéfkuchárov prijali naše pozvanie do Prahy Giancarlo a Katie Caldesi. Charizmatickí odborníci na LOW CARB stravovanie predstavili našim hosťom tento spôsob ako životný štýl. Spolu sme varili, ochutnávali, vzdelávali sa a diskutovali.

Auf einer Geburtstagsfeier oder beim Familientreffen werden oft praktische Erfrischungen bevorzugt, die jede:r Gästin/Gast einfach auf den Teller legen oder in die Hand nehmen kann. Wir stellen für dich ein paar Tipps vor, wie man EASY und schnell ein gesundes und leckeres Gericht für eine PARTY zubereiten kann. Danach kannst du ebenso deine Gäste inspirieren lassen.