Lebensmittel

Quinoa gehört zu den Superfoods. Sie liefert Ihrem Körper viele wichtige Stoffe. Und außerdem schmeckt sie toll! Wenn Sie ein leckeres und gesundes Essen suchen, das ihre Essensroutine auffrischen kann, haben wir für Sie Tipp zu einem schnell gemachten Salat aus Quinoa.

Blumenkohl gehört zu den Gemüsesorten, die nicht auf Ihrem Teller fehlen sollten. Heute zeigen wir Ihnen eine Methode, wie Sie ihn einfach und lecker zubereiten können. Knuspriger gebratener Blumenkohl ist prima für Ihr Mittagessen und Abendessen.

Haben Sie schon einmal eine sog Menüs zum Abnehmen? Dann wissen Sie bereits, dass manche Lebensmittel besser dazu passen als andere. Natürlich sollten Diäten zur Gewichtsabnahme in erster Linie auf einer gesunden Ernährung basieren. Dabei kommt es aber nicht nur darauf an, ob das Essen gesund ist ...

Sprossen können als ideales Lebensmittel bezeichnet werden. Durch den Keimungsprozess wird der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen maximiert. Ein paar Stunden erhöhen den Vitamingehalt um 50-200 %. Sprossen sind eine Nahrungsquelle für die gesamte Pflanze und versorgen den Körper daher mit einer höheren Dosis an Nährstoffen als die Frucht. Ihr Nährwert ist vergleichbar mit Fleisch.

Fenchel: Was kann man mit der gesunden Gemüse- und Wurzelpflanze alles ausprobieren?