Gurmán
Viete čo je rukola, k čomu sa hodia sušené paradajky alebo že žltý melón v kombinácii so správnou šunkou zvýrazní jej lahodnú chuť? Potom ste buď kuchár profesiou, alebo gurmán – človek, ktorého vyberavý jazýček bežné jedlá neuspokoja.
Výnimočné kombinácie potravín, kvalitné čerstvé sezónne suroviny, dokonalá chuť. EASYDIET DIÉTA GURMÁN vás presvedčí, že aj zdravá strava môže byť neobyčajná a extra chutná. Naši šéfkuchári zostavili v spolupráci s odborníkmi na výživu kaloricky a nutrične vyvážené menu, s ktorým bude chudnutie gurmánsky zážitok.
Pre náročnosť prípravy sa DIÉTA GURMÁN pripravuje len od pondelka do piatku. V prípade, že si želáte stravu aj na víkend, odporúčame vám doplniť diétu programom Klasik.
Gurmánske menu bez výčitiek
Ak si radi vychutnáte dobré jedlo, no zároveň sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov, neváhajte. My v EASYDIET vieme, aké ťažké môže byť spraviť prvý krok na ceste za vysnenou postavou, obzvlášť keď je kvalitné jedlo zároveň vašou vášňou. Práve pre vás je určené naše menu, s ktorým sa budete 5x denne cítiť ako v prémiovej reštaurácii. Vykročte na cestu na za vašou vysnenou postavou bez výčitiek – lahodné jedlá pre vás pripravujeme z kvalitných čerstvých surovín v profesionálne vybavenej výrobe.
Ako schudnúť – gurmánske kombinácie zdravých potravín
Ak chcete schudnúť, mal by byť váš denný príjem kalórií o niečo nižší ako počet kalórií, ktoré počas dňa spálite. Kalorický deficit však nie je všetko. Dôležité je aj, aby vás jedlá zasýtili priebežne počas celého dňa a aby uspokojili vaše chuťové poháriky. Nivová nátierka s koňakom a mandlami, panenka plnená prosciuttom a sušenými paradajkami, cviklové pyré alebo schwarzwaldská šunka s hroznom a melónom – našimi kombináciami potravín budete nadšení.
Potraviny odporúčané pri chudnutí
- Celozrnné pečivo
- Ryby a hydinové mäso
- Vajíčka
- Mliečne výrobky
- Zelenina a ovocie
- Strukoviny
- Celozrnné obilniny
- Orechy
Tieto potraviny a ich kombinácie používame pri príprave krabičkovej diéty KLASIK.
Výhody DIÉTY GURMÁN
- Jedálniček zostavujeme v spolupráci s výživovými poradcami a šéfkuchármi
- Máte istotu, že vaša strava bude pestrá, extra chutná a kaloricky vyvážená
- Odpadne vám stres zo zostavovania jedálnička a prípravy jedál
- Na každej krabičke je zloženie, alergény aj nutričné hodnoty
- Pri príprave jedál využívame profesionálne kuchynské zariadenie
- Stravu vozíme v moderných chladiarenských autách až k vám domov
Vzorový jedálniček DIÉTY GURMÁN
Raňajky:
Jemná hydinová šunka s avokádovou pastou, so zeleným šalátom
Desiata:
Ovsené lievance s džemom
Obed:
Kačacie prsia na šalvii, pomarančoch a portskom, tekvicové pyré s rozmarínom
Olovrant:
Orechová nátierka s pažítkou a červeným hroznom, knuspi
Večera:
Cuketové placičky s rukolovým šalátom a cherry paradajkami
Veľkostné varianty DIÉTY GURMÁN
Veľkosť S
1200 kCal – do 75 kg odporúčané pre ženy
Veľkosť M
1600 kCal – do 95 kg odporúčané pre mužov
Veľkosť L
2000 kCal – do 110 kg alebo aktívny športovci
Veľkosť XL
2400 kCal – nad 125 kg
Veľkosť porcie sa odvíja od vášho bazálneho metabolizmu, typu práce a pravidelných pohybových aktivít.
Neviete, akú veľkosť si zvoliť? Pomôže vám naša BMI kalkulačka.
REFERENCIE
TIP: Prečítajte si na blogu: "Absolútne nadšená som z Gurmána"
PETRA MARKO