Glutamin

Glutamin ist der „Champion“ unter den Aminosäuren. Es ist der Grundbaustein der Proteine, der bei zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper eine Schlüsselrolle spielt. Betrachten Sie es als universellen Helfer, der das Muskelwachstum und die Gewebereparatur unterstützt und das Immunsystem stärkt. Glutamin ist außerdem wichtig für eine ordnungsgemäße Darmfunktion und unterstützt die Gesundheit des Nervensystems. Diese Aminosäure ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter: Fleisch, Milchprodukte, Fisch, Eier und sogar einige pflanzliche Produkte. Seine Einnahme ist besonders wichtig für Sportler und aktive Menschen, da es die Leistungsfähigkeit steigert und die Regeneration nach dem Training beschleunigt. Dank Glutamin fühlt sich der Körper stärker an und ist besser auf die Herausforderungen des Tages vorbereitet.

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