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Manchmal kommt es langsam und allmählich. Manchmal schneller, als du dir vorstellen kannst. Fettleibigkeit ist eine Zivilisationskrankheit. Es bringt verschiedene Einschränkungen mit sich und wirkt sich negativ auf die allgemeine Lebensqualität aus. Wusstest du, dass übergewichtige Menschen ein kürzeres Leben haben? Wir verraten dir, welche gesundheitlichen Risiken Fettleibigkeit mit sich bringt und wie du abnehmen kannst, damit es dir besser geht.

Verspürst du oft ein unangenehmes Völlegefühl nach dem Essen? Leidest du unter Sodbrennen? Zu viel Gas? Eine der Ursachen für Bauchschmerzen kann eine Reizung der Gallenblase sein. Eine Anpassung deiner Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome einer Reizung oder anderer Erkrankungen der Gallenblase zu lindern. Auch wenn die Gallenblasen-Diät auf den ersten Blick beängstigend erscheint, muss man davor keine Angst haben. Auch mit einer Gallenblasendiät kannst du dich nicht nur gesund, sondern auch lecker ernähren.

Hast du es auch für das neue Jahr probiert? Wir hören überall, wie schrecklich es diesmal war, und wessen Schwager, Nachbar und Kollege dieses Jahr und gestern nicht gekocht, zubereitet und etwas mitgebracht hat. Im Netz kursiert ein Bild, auf dem Old Shatterhand einen übergessenen Winnetou anspricht und beschreibt, wie viel Salat und Schnitzel er noch aufessen muss. Dann stellen wir uns am zweiten Januar auf die Waage und der alljährliche Neujahrsvorsatz ist da....

Kartoffelsalat a´la EASYDIET. D. h. ohne Mayonnaise, keine Sorge der Geschmack bleibt erhalten.

Karpfen nach serbischer Art. Frisch, lecker und sogar ein etwas gesünderes Rezept als die klassisch frittierten "Hufeisen"

Informationen zu den Weihnachtsfeiertagen.

Eine einfache Gemüsesuppe, ideal zur Stärkung der Abwehrkräfte in den kalten Monaten. Ihr Vorteil ist, dass wir das Verhältnis und die Menge der einzelnen Zutaten nach unserem Vorlieben anpassen können.

Gewichtsverlust und Bewegung. Oftmals eine direkte und heilige Verbindung. Aber wie kann man abnehmen, wenn man keinen Sport treiben kann? Ob gesundheitliche Probleme, Zeitmangel oder einfach keine Lust, mit dem Training anzufangen – es gibt viele Gründe, warum Menschen nach einer Möglichkeit suchen, ohne Sport abzunehmen. Es handelt sich also nicht um ein so seltenes Phänomen, wie man meinen könnte.

Das Prinzip der Box-Diät ist eigentlich denkbar einfach - vorgefertigte Speisen, genau portoniert, in praktischen Boxen. Du kannst sie mitnehmen, für ein paar Tage im Voraus bereit haben und bei Bedarf einfach hernehmen, den Inhalt in der Mikrowelle erwärmen, fertig. Hier sind 4 konkrete Gründe, warum eine Box-Diät ein idealer Begleiter zum Abnehmen ist.

Der Kuchen Tag-und-Nacht ist eines unserer beliebtesten Desserts. Sie können es auch zu Hause zubereiten, denn er ist wirklich EINFACH.

Feiern Sie Allerheiligen oder Halloween? Bei EASYDIET ist es egal - jeder bekommt seine Box.

Haben Sie schon einmal eine sog Menüs zum Abnehmen? Dann wissen Sie bereits, dass manche Lebensmittel besser dazu passen als andere. Natürlich sollten Diäten zur Gewichtsabnahme in erster Linie auf einer gesunden Ernährung basieren. Dabei kommt es aber nicht nur darauf an, ob das Essen gesund ist ...

Der gesunde Kuchen „Mohn und Kokos“ ist eines unserer beliebtesten süßen Rezepte – er kommt ganz ohne Mehl aus, ist auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet und seine Zubereitung ist denkbar einfach.

Kennen Sie den Unterschied zwischen Gift und Medizin? Oft kommt es nur auf die Menge an. Ob eine bestimmte Substanz Schaden anrichtet, wird (oft) nur dadurch bestimmt, wie viel wir einnehmen. Genauso verhält es sich mit gesunden und ungesunden Lebensmitteln. Gesunde Ernährung bedeutet nicht, dass wir nur „gesunde“ Lebensmittel in der Menge zu uns nehmen, die wir uns vorstellen.