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Cheesecake (Käsekuchen) kann mit ein wenig Aufwand ein wirklich tolles Dessert sein. Dank Topfen enthält er viel Eiweiß, wird also zuverlässig gesättigt und wenn wir zumindest einen Teil des Zuckers durch frisches (saisonales) Obst ersetzen, bekommen wir ein richtig tolles gesundes Dessert.

Ein aufgeblasener Bauch kann verschiedene Ursachen wie beispielsweise ein Ungleichgewicht im Verdauungstrakt, eine Ansammlung von Luft im Darm, Folge des Rauchens oder des übermäßigen Verzehrs bestimmter Lebensmittel haben. Leider kann das Unbehagen eines Blähbauches oft Stunden andauern. Aber wie wird man den aufgeblähten Bauch schnell wieder los? Oder besser noch: Wie lässt sich ein Blähbauch gänzlich vermeiden?

Hühnerbrust ist eine großartige Proteinquelle mit minimalem Fettgehalt. Auf marokkanische Art zubereitet, bietet sie auch einen reichen Geschmack und eine erstaunliche Saftigkeit, wird auch Ihr Menü perfekt auffrischen.

Liebe Kunden. An Gründonnerstag und Karfreitag arbeiten wir wie gewohnt und liefern euch Essen für das Wochenende. An Ostersonntag und Ostermontag kochen wir nicht, für Montag und Dienstag wird also kein Essen geliefert. Am Dienstag Abend fangen wir mit den Lieferungen wieder an. Wir freuen uns auf euch!

Eine tolle Karotten- Koftas (Gemüseröllchen) mit Joghurtdressing (Joghurt, Salz, Kurkuma und eine Prise gepresstes Knoblauchs) oder mit einem gemischten Salat. Gutten Appetit! :-)

Den Backofen auf 220°C heizen. Orange entsaften, Knoblauch auspressen, Sojasauce, Essig und Tomatenpaste dazugeben. Durchrühren. Teller, Besteck vorbereiten und die Familie einladen :)

Fischküchlein? Ja, auch das ist mit EASYDIET möglich :). Fisch-Fleisch mixen und in der Schüssel mit gehacktem Petersilie Kraut und gekochten Süßkartoffeln umrühren. Dann Zitronenschale, Gewürze, Eier dazugeben, gut umrühren und in die Muffin- Formen geben...

Leckerer, einfacher und gesunder Fisch auf Gemüse! Eine interessante Kombination aus Blumenkohl, Süßkartoffeln, Kabeljau und saftiger Marinade. Einfaches, gesundes Abendessen, wie es sein sollte.

Putenfleisch ist fettarm, leicht verdaulich, enthält kein Cholesterin im Blut und ist für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen geeignet. Putenfett hat eine günstige Zusammensetzung

Die von uns verzehrten Lebensmittel werden alle unterschiedlich verstoffwechselt und wirken daher auch immer wieder anders auf unser Hungergefühl, die Hormone oder sogar darauf, wie viele Kalorien wir verbrennen. Die besten 18 Lebensmittel zum Abnehmen hat EAT SMARTER hier zusammengestellt.

Sprossen können als ideales Lebensmittel bezeichnet werden. Durch den Keimungsprozess wird der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen maximiert. Ein paar Stunden erhöhen den Vitamingehalt um 50-200 %. Sprossen sind eine Nahrungsquelle für die gesamte Pflanze und versorgen den Körper daher mit einer höheren Dosis an Nährstoffen als die Frucht. Ihr Nährwert ist vergleichbar mit Fleisch.

Ist das bei Dir auch so? Obwohl Du gerade eine ordentliche Portion verdrückt hast, meldet sich der Hunger schon wieder zurück. Woran liegt das?

Fenchel: Was kann man mit der gesunden Gemüse- und Wurzelpflanze alles ausprobieren?